生产后可以适量吃羊肉。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B6以及铁等矿物质，能够帮助身体恢复，促进乳汁分泌，提高免疫力。但考虑到个体差异及消化吸收能力，不宜过量食用。
如果产妇对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整以易消化且营养均衡为原则，避免辛辣刺激性食物，确保充足休息，有助于身体康复与婴儿健康。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B6以及铁等矿物质，能够帮助身体恢复，促进乳汁分泌，提高免疫力。但考虑到个体差异及消化吸收能力，不宜过量食用。
如果产妇对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整以易消化且营养均衡为原则，避免辛辣刺激性食物，确保充足休息，有助于身体康复与婴儿健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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