全身四肢长了丘疹好长时间了不痛不痒，多考虑是皮脂腺囊肿引起的，也不排除与脂肪瘤、扁平疣、风疹、血管瘤等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、皮脂腺囊肿
如果个人局部皮脂分泌旺盛，皮脂未及时从毛囊口排出，堆积以后可能会诱发皮脂腺囊肿，从而对周围皮肤造成压迫，可能会出现丘疹的症状。患者可以在医生的指导下涂抹甲硝唑凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗，能够有效抑制炎症反应，控制病情的发展。如果个人病情比较严重，也可以通过手术切除囊肿的方式进行处理。
2、脂肪瘤
脂肪瘤是由成熟的脂肪细胞组成的，一般是良性的，质地比较软，可能会出现上述症状。如果患者没有伴随其他不适症状，可以不需要进行特殊治疗，注意观察即可。如果患者出现不适症状，可以通过手术切除的方式进行处理。
3、扁平疣
扁平疣主要是由于人乳头瘤病毒感染皮肤所引起的，可能会出现此类症状。患者可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、他扎罗汀乳膏等涂抹患处进行治疗。另外，患者也可以通过液氮冷冻治疗、激光治疗等方式进行处理。
4、风疹
如果个人自身免疫力低下，受到风疹病毒感染，可能也会对个人皮肤造成刺激，从而出现浅红色丘疹的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以在医生的指导下涂抹阿昔洛韦乳膏、更昔洛韦眼用凝胶等药物进行治疗。
5、血管瘤
如果患者血管内皮细胞出现异常增殖，可能会诱发血管瘤，也会对周围皮肤造成刺激，出现丘疹的症状。患者可以及时到医院，通过激光照射、液氮冷冻等方式进行处理。如果病情比较严重，也可以通过手术切除病灶的方式进行改善。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，也需要及时就医。
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