轻度的臀中肌肌腱炎可能自愈，但严重或未及时处理的肌腱炎通常无法自愈，需要医疗干预。
臀中肌肌腱炎的自愈能力取决于其严重程度和是否得到适当治疗。轻微的肌腱炎可能通过休息、物理治疗等方法自愈，但严重的肌腱炎或未及时处理可能导致持续性疼痛和功能障碍，此时需要专业医疗干预以减轻症状并促进康复。
如果患者长期从事度运动或过度使用臀部肌肉，可能会导致肌腱炎加重，甚至出现关节僵硬、活动受限等症状。
建议定期进行体育锻炼，并注意避免长时间保持同一姿势，以免加重不适。在日常生活中应减少剧烈运动，选择合适的鞋子，以降低发生臀中肌肌腱炎的风险。
臀中肌肌腱炎的自愈能力取决于其严重程度和是否得到适当治疗。轻微的肌腱炎可能通过休息、物理治疗等方法自愈，但严重的肌腱炎或未及时处理可能导致持续性疼痛和功能障碍，此时需要专业医疗干预以减轻症状并促进康复。
如果患者长期从事度运动或过度使用臀部肌肉，可能会导致肌腱炎加重，甚至出现关节僵硬、活动受限等症状。
建议定期进行体育锻炼，并注意避免长时间保持同一姿势，以免加重不适。在日常生活中应减少剧烈运动，选择合适的鞋子，以降低发生臀中肌肌腱炎的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
