晚上睡觉左半边腰困，可能是睡姿不当、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、输尿管结石等原因所造成的。
1、睡姿不当
如果在平时不注意睡姿，长期侧卧睡觉，可能会使局部受到压迫，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有该现象。可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果不注意自身的保暖工作，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有腰部发凉的现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行处理。
3、腰肌劳损
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧，从而出现腰部酸痛、胀痛，并伴有无力感的症状。患者可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、输尿管结石
如果存在输尿管结石等方面的疾病，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使结石出现嵌顿，从而对输尿管壁造成刺激，也会出现腰部不适的症状。患者可以遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波碎石的方式进行处理。
在日常生活中，患者需要注意平时的护理，避免做腰部负重运动，也要避免频繁弯腰，否则会加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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