儿童发烧时，不少家长希望通过按摩穴位帮助退烧。需要明确的是，按摩不能替代正规治疗，也不存在对所有人都“最快”的穴位。在临床和中医儿科中，常选用大椎穴、合谷穴、曲池穴等作辅助，其中又以大椎穴最为常用。但效果因人而异，必须结合孩子状态和病情判断。
大椎穴位于颈后正中，低头时最高骨突下的凹陷处。家长可用食指或中指指腹轻轻按揉，每次两到三分钟，以皮肤微红为度。这个穴位有疏风解表、清热的作用，适合风寒或风热感冒引起的发热。但婴幼儿皮肤嫩、骨骼未发育完全，切忌用力按压或长时间揉搓，以免造成损伤。若孩子哭闹抗拒，应立刻停止，不要强行操作。
合谷穴位于手背虎口处，按揉时用拇指指腹轻轻揉动，左右手各约两分钟。曲池穴在屈肘时肘横纹外侧端，同样可柔和按揉。这些穴位配合温水擦浴、多喝温水等物理降温方式，可能让孩子更舒适。不过，按摩只是辅助手段，不能依赖它追求“立刻退烧”。体温升高是身体对抗感染的反应，盲目追求快速降温反而可能掩盖病情。
需要提醒的是，三个月以下婴儿发烧、体温持续超过三十九度、精神萎靡或出现抽搐时，必须尽快就医。按摩前应修剪指甲，避免抓伤皮肤。每个孩子对穴位的反应不同，若按摩后没有明显改善，请放心交给正规医疗手段。陪伴和耐心，比其他方法都更重要。
大椎穴位于颈后正中，低头时最高骨突下的凹陷处。家长可用食指或中指指腹轻轻按揉，每次两到三分钟，以皮肤微红为度。这个穴位有疏风解表、清热的作用，适合风寒或风热感冒引起的发热。但婴幼儿皮肤嫩、骨骼未发育完全，切忌用力按压或长时间揉搓，以免造成损伤。若孩子哭闹抗拒，应立刻停止，不要强行操作。
合谷穴位于手背虎口处，按揉时用拇指指腹轻轻揉动，左右手各约两分钟。曲池穴在屈肘时肘横纹外侧端，同样可柔和按揉。这些穴位配合温水擦浴、多喝温水等物理降温方式，可能让孩子更舒适。不过，按摩只是辅助手段，不能依赖它追求“立刻退烧”。体温升高是身体对抗感染的反应，盲目追求快速降温反而可能掩盖病情。
需要提醒的是，三个月以下婴儿发烧、体温持续超过三十九度、精神萎靡或出现抽搐时，必须尽快就医。按摩前应修剪指甲，避免抓伤皮肤。每个孩子对穴位的反应不同，若按摩后没有明显改善，请放心交给正规医疗手段。陪伴和耐心，比其他方法都更重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
