胳膊和脸晒得很红、刺痛、小水泡，可以通过一般治疗、局部冷敷、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
患者可以通过适当休息的方式进行改善，也可以通过湿毛巾湿敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。
2、局部冷敷
可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
3、外用药物
可以在医生的指导下，使用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用氧化锌软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
4、口服药物
如果症状比较严重，还可以遵医嘱配合使用抗组胺类的药物进行治疗，比如马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等，从而达到抗过敏的效果。
5、物理治疗
可以采用红外线照射的物理方式辅助治疗，能促进水泡的吸收和消退，缓解晒伤后皮肤的不适。
患者在治疗期间要避免用手抓挠患处，否则可能会出现皮肤破损的情况，容易引起感染。
北京协和医院
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北京大学第三医院
