发烧一般指发热。内热一般可以吃小米粥、绿豆粥、莲子粥、百合粥、清汤、莲子汤等，对身体有一定的好处，但要注意适量食用。
1、小米粥
小米粥是由小米熬制而成的，小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有健脾益胃、补气养血的功效，适当食用小米粥可以缓解脾胃虚弱、气血不足等症状，也可以改善内热引起的食欲不振、消化不良等症状。
2、绿豆粥
绿豆粥是由绿豆熬制而成的，绿豆味甘，性寒，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，适当食用绿豆粥可以缓解暑热烦渴、水肿、泻利、丹毒等症状，也可以改善内热引起的食欲不振、消化不良等症状。
3、莲子粥
莲子粥是由莲子和大米熬制而成的，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适当食用莲子粥可以改善内热引起的烦躁不安、失眠多梦、心悸、健忘等症状。
4、百合粥
百合粥是由百合和大米熬制而成的，百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，适当食用百合粥可以改善内热引起的失眠多梦、心悸、咳嗽、咳痰、口干等症状。
5、清汤
清汤是由水、蔬菜、瘦肉等食材熬制而成的，具有清热解毒、利尿消肿、补充营养的功效。内热引起的发热可以适量喝清汤，补充身体所需的营养物质，也可以促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。
6、莲子汤
莲子汤是由莲子和水熬制而成的，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适当食用莲子汤可以改善内热引起的食欲不振、消化不良、失眠多梦、心悸等症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。平时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
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