当7岁儿童在高温环境中出现面色潮红、大量出汗或皮肤干燥发热等中暑征兆时，应立即采取三步急救措施：快速物理降温、科学补液、及时医疗干预。这些方法能有效控制体温升高，防止脱水加剧，避免热射病等严重并发症的发生。
首先应将孩子转移至树荫或空调房等阴凉处，解开衣领保持呼吸道通畅。用凉水浸湿的毛巾擦拭颈部、腋窝及大腿根部等大血管分布区，配合扇风促进蒸发散热。若体温持续超过38.5℃，可用包裹棉布的冰袋轮换冷敷额头与手腕内侧，每次持续10分钟，期间密切观察孩子精神状态。
补液时应优先选择含电解质的口服补液盐，按说明书比例配制后少量多次喂服。若无现成制剂，可在500毫升温开水中加入2克食盐、10克白糖自制替代溶液。避免一次性饮用超过200毫升液体，防止引发呕吐。若孩子出现持续嗜睡、拒绝饮水等情况，需立即送医进行静脉补液。
对于伴随意识模糊、肢体抽搐的重度中暑，应在实施物理降温的同时紧急送医。医疗机构会根据病情使用解热镇痛药物，必要时采用冰毯进行全身降温。恢复期需保持室内26℃左右环境温度，穿着吸汗透气的棉质衣物，连续3日避免剧烈运动。
预防中暑需注意在高温时段减少户外活动，外出时佩戴遮阳帽并随身携带水壶。每日保证摄入不少于1200毫升饮水，饮食中适当增加西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。夏季室内应保持空气流通，可通过拉窗帘、开电扇等方式降低室温。
首先应将孩子转移至树荫或空调房等阴凉处，解开衣领保持呼吸道通畅。用凉水浸湿的毛巾擦拭颈部、腋窝及大腿根部等大血管分布区，配合扇风促进蒸发散热。若体温持续超过38.5℃，可用包裹棉布的冰袋轮换冷敷额头与手腕内侧，每次持续10分钟，期间密切观察孩子精神状态。
补液时应优先选择含电解质的口服补液盐，按说明书比例配制后少量多次喂服。若无现成制剂，可在500毫升温开水中加入2克食盐、10克白糖自制替代溶液。避免一次性饮用超过200毫升液体，防止引发呕吐。若孩子出现持续嗜睡、拒绝饮水等情况，需立即送医进行静脉补液。
对于伴随意识模糊、肢体抽搐的重度中暑，应在实施物理降温的同时紧急送医。医疗机构会根据病情使用解热镇痛药物，必要时采用冰毯进行全身降温。恢复期需保持室内26℃左右环境温度，穿着吸汗透气的棉质衣物，连续3日避免剧烈运动。
预防中暑需注意在高温时段减少户外活动，外出时佩戴遮阳帽并随身携带水壶。每日保证摄入不少于1200毫升饮水，饮食中适当增加西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。夏季室内应保持空气流通，可通过拉窗帘、开电扇等方式降低室温。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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