手腕三角纤维软骨复合体损伤的治疗以保守治疗为主，多数患者通过科学休息和康复可缓解。急性期需使用护具制动手腕六周左右，减少旋转和负重动作，同时辅以理疗消肿。若长期疼痛或活动受限，需通过磁共振确认损伤程度后，在医生指导下考虑局部药物注射或手术修复。
保守治疗应坚持至少三个月，期间避免提重物、撑地等动作。康复训练可逐步增加手腕屈伸力量，但不可急于恢复运动。手术并非万能，术后仍需配合康复训练，恢复周期可能长达半年。每个人的愈合能力和损伤程度不同，需定期复查调整方案，切勿依赖单一疗法。
保守治疗应坚持至少三个月，期间避免提重物、撑地等动作。康复训练可逐步增加手腕屈伸力量，但不可急于恢复运动。手术并非万能，术后仍需配合康复训练，恢复周期可能长达半年。每个人的愈合能力和损伤程度不同，需定期复查调整方案，切勿依赖单一疗法。
