胃涨，上吐下泻没食欲，多考虑是腹部受凉造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、胃溃疡等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、腹部受凉
如果患者不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，使用热水袋局部热敷进行改善。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引发上述症状。患者可以适当调整个人心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解不适症状。
3、急性胃肠炎
如果患者不注意饮食卫生，食用了不洁的食物，可能会导致胃肠道黏膜受到病原体感染，从而引发急性胃肠炎，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时也要注意饮食卫生，避免食用过多刺激的食物。
4、胃肠功能紊乱
如果患者长期精神压力过大或者是精神过度紧张，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引发胃肠功能紊乱，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、胃溃疡
如果患者本身患有胃溃疡，胃黏膜受到胃酸刺激，可能会出现胃胀、胃痛等症状，还可能会伴有上述症状。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要避免食用过多刺激的食物，以免加重病情。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
清热消炎宁胶囊
乐儿康颗粒
枸橼酸铋钾胶囊
