儿童吃荷兰豆具有补充营养素、促进消化吸收、改善视力、提高免疫力、预防贫血等功效和作用。
1.补充营养素
荷兰豆含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为儿童提供生长发育所需的营养素。
2.促进消化吸收
荷兰豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.改善视力
荷兰豆富含胡萝卜素和叶黄素，这些物质对眼睛有益，能够帮助保护视网膜免受蓝光伤害。
4.提高免疫力
荷兰豆中所含有的皂甙类物质具有增强机体免疫功能的作用。
5.预防贫血
荷兰豆中含有铁元素，可作为非血红素铁的食物来源之一，对于缺铁性贫血有一定的预防作用。
建议在烹饪荷兰豆时避免过度加热或油炸，以保留其营养价值；同时，儿童摄入任何食物都应控制量，以免过量导致不良反应。
1.补充营养素
荷兰豆含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为儿童提供生长发育所需的营养素。
2.促进消化吸收
荷兰豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.改善视力
荷兰豆富含胡萝卜素和叶黄素，这些物质对眼睛有益，能够帮助保护视网膜免受蓝光伤害。
4.提高免疫力
荷兰豆中所含有的皂甙类物质具有增强机体免疫功能的作用。
5.预防贫血
荷兰豆中含有铁元素，可作为非血红素铁的食物来源之一，对于缺铁性贫血有一定的预防作用。
建议在烹饪荷兰豆时避免过度加热或油炸，以保留其营养价值；同时，儿童摄入任何食物都应控制量，以免过量导致不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
小儿七星茶颗粒
福乃得维铁缓释片
