青少年突然头发稀疏，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与营养不良、脂溢性皮炎、头癣、雄激素性秃发等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期精神压力过大，可能会导致头皮血管紧张，使毛囊得不到充足的血液供应，从而出现头发脱落的症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以适当到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解压力。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而诱发营养不良，也会出现头发稀疏的症状。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的果蔬，如牛奶、鸡蛋、青菜、苹果等。
3、脂溢性皮炎
患者可能因头皮受到真菌感染诱发脂溢性皮炎，会出现局部瘙痒、红斑、脱屑等症状。患者可在医生指导下，使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行改善，还要注意头皮清洁卫生，避免使用刺激性洗发水。
4、头癣
头癣是头皮受到皮肤癣菌感染所引起的传染性疾病，会导致局部毛囊受到损伤，从而出现脱发的情况。患者可在医生指导下，使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，还要注意个人卫生，避免使用公共物品。
5、雄激素性秃发
如果患者受到家族遗传因素影响或长期不良的生活习惯，体内雄激素分泌旺盛，可能会诱发雄激素性秃发，也会出现头发稀疏的症状。患者可以在医生的指导下涂抹米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过毛囊移植手术的方式进行处理。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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