情绪低落很久了，也不知道自己是怎么了可能是因为抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、精神分裂症等原因所引起的，患者可在医生的指导下进行针对性治疗。
1、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，通常是因为遗传因素、生活因素、社会因素等原因所引起的，患者可能会出现情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等症状，还可能会出现上述症状。患者可在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
2、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，通常是因为遗传因素、社会心理因素等原因所引起的，患者可能会出现情绪低落、意志活动减退、抑郁发作等症状。患者可在医生的指导下使用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗。同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
3、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神疾病，通常是因为遗传因素、社会心理因素等原因所引起的，患者可能会出现焦虑、心烦意乱、脾气暴躁等症状。患者可在医生的指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
4、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知觉、情绪等方面出现扭曲，通常是因为遗传因素、大脑结构异常等原因所引起的，患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱等症状。患者可在医生的指导下使用阿立哌唑片、盐酸鲁拉西酮片等药物进行治疗。同时还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、内分泌失调
如果患者长期熬夜，作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现情绪低落、心情烦躁、月经失调等症状。患者可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时还应注意休息，避免熬夜，保持良好的心态。
如果患者症状持续，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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