胸骨上窝并不是一个特定穴位的名称，而是颈前正中、胸骨柄上缘的凹陷区域，常作为体表定位标志。该区域正中对应任脉的天突穴，因此有人把胸骨上窝与天突穴联系在一起。
天突穴位于胸骨上窝中央，喉结下方，属于任脉。传统上常用于辅助调理由咽喉不适、咳嗽、气喘等引起的不适。穴位刺激多用于保健或辅助，效果因体质和病情不同而有差异，不能替代正规诊疗。
胸骨上窝位置较特殊，深部邻近气管、甲状腺、大血管等重要结构。该处并不是随意按揉或针刺的安全区域，非专业人员不宜深压或尝试针刺。若局部出现肿块、疼痛、吞咽困难、呼吸不畅等表现，应及时就医排查原因。
日常若想通过穴位保健，可在专业人员指导下轻揉天突穴，力度以舒适为度，出现呛咳、胸闷、疼痛等不适需立即停止。儿童、孕妇及有心肺疾病的人群更应谨慎，任何持续不适应以医学检查为准。
天突穴位于胸骨上窝中央，喉结下方，属于任脉。传统上常用于辅助调理由咽喉不适、咳嗽、气喘等引起的不适。穴位刺激多用于保健或辅助，效果因体质和病情不同而有差异，不能替代正规诊疗。
胸骨上窝位置较特殊，深部邻近气管、甲状腺、大血管等重要结构。该处并不是随意按揉或针刺的安全区域，非专业人员不宜深压或尝试针刺。若局部出现肿块、疼痛、吞咽困难、呼吸不畅等表现，应及时就医排查原因。
日常若想通过穴位保健，可在专业人员指导下轻揉天突穴，力度以舒适为度，出现呛咳、胸闷、疼痛等不适需立即停止。儿童、孕妇及有心肺疾病的人群更应谨慎，任何持续不适应以医学检查为准。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
