39问医生

胆固醇高的人能不能喝咖啡

杨旭斌 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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胆固醇高的人群可以适量喝咖啡。
适量的咖啡因摄入有助于提高新陈代谢,促进脂肪燃烧,但过多摄入可能会导致心率加快、血压升高等不良反应,因此需要控制摄入量。
对于存在睡眠障碍或心血管疾病风险增加的人群而言,长期过量摄入咖啡可能加剧失眠症状或加重心脏负担,不建议饮用过多。
胆固醇高的患者应避免食用高脂食物,如红肉和黄油,并减少糖类摄入以防止其转化为脂肪。适量摄入富含纤维的食物,如燕麦片和蔬菜,可以帮助降低胆固醇水平。
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2024-06-14 浏览100
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