血压偏高应注意什么,吃什么调理_39问医生

血压偏高应注意什么,吃什么调理

赖迪生心血管内科主治医师

广东省人民医院三级甲等

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血压偏高一般是指收缩压偏高，患者应注意改善生活方式，并遵医嘱定期进行血压监测。此外，患者还应注意饮食调理，可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于辅助降低血压。

1、改善生活方式

患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还应注意保持良好的情绪，避免过度紧张。此外，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体血液循环，在一定程度上也可辅助降低血压。

2、定期进行血压监测

收缩压偏高的患者应注意定期进行血压监测，可以及时发现血压的变化情况，有利于医生及时调整治疗方案。患者可以在医生指导下根据血压变化情况，遵医嘱使用合适的降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。同时还应注意保持良好的饮食习惯，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。

3、饮食调理

建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于维持血压的稳定。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进机体新陈代谢，保持血压平稳。

日常生活中如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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