轻度脂肪肝应该注意些什么应该吃

轻度脂肪肝的患者应该注意饮食、运动、药物、戒烟戒酒、规律作息等方面，患者需要根据具体的情况进行相应的处理。

1、饮食

轻度脂肪肝可能是长期饮酒、过度肥胖等原因导致的，可能会出现食欲减退、恶心、呕吐等症状。患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

2、运动

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于改善病情。但要注意避免剧烈运动，以免加重肝脏负担。

3、药物

如果患者出现了肝区疼痛、恶心、呕吐等症状，可以在医生的指导下服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等药物进行治疗，能够起到调节血脂、保护肝脏的作用。

4、戒烟戒酒

烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，可能会对肝脏造成损伤，喝酒也会加重肝脏的负担，所以患者要戒烟戒酒，以免加重病情。

5、规律作息

患者还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜、过度劳累，以免导致机体免疫力下降，不利于病情的恢复。

如果病情持续加重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。