怀孕40周5天了，还没有规律的宫缩，可能是精神过度紧张、饮食不当、宫腔缺氧等原因所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、精神过度紧张
如果在平时精神过度紧张，可能会影响到正常的宫缩，导致宫缩无规律。建议患者可以多听舒缓的音乐，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
2、饮食不当
如果不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会影响到胎儿的正常发育，甚至会出现没有规律宫缩的情况。建议患者可以改变饮食结构，尽量多吃清淡的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以通过多休息的方式进行缓解。
3、宫腔缺氧
如果存在宫腔缺氧的情况，但是未得到及时有效的治疗，也会影响到胎儿的正常发育，甚至会出现胎动减少的情况。建议患者可以通过吸氧的方式进行处理，也可以进行剖宫产手术。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如胎盘功能下降等，需要根据引起的原因进行治疗。
庄谊
郭兮恒
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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