一把抓吃完后一般在30-60分钟会排便。
因为一把抓的食物中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维不容易被胃肠消化和吸收，所以会在肠道中停留较长的时间，在此期间会吸收水分，从而使大便变得松散，并且还能够促进胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用。如果患者胃肠功能较好，一般在吃完30分钟左右会排便，但如果患者胃肠功能较差，则可能在60分钟左右才会排便。
患者在吃完一把抓后还应多喝水，能够使胃肠蠕动加快，同时还能够补充身体所需要的水分。另外，患者还应避免吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致胃肠受到一定的刺激，进而出现不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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