通常情况下，胸前乳房上面疼，有时候自己还能好，可能是过度劳累、外伤、乳腺增生症、乳腺炎、肋软骨炎等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致机体免疫力下降，从而出现局部疼痛的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常在休息后症状会逐渐缓解。
2、外伤
如果患者乳房受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在24小时内进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状。24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、乳腺增生症
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，也会出现上述症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，避免精神压力过大，同时患者也可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、发热等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
5、肋软骨炎
肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的炎症性病变，可能与病毒感染、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现肋软骨部位压痛、肿大等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如散步、打太极等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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