【憋尿憋久了漏尿,怎么办？】憋尿憋久了漏尿，通常是因为膀胱压力过大、括约肌松弛所致。如果偶尔出现一次，并且没有其他不适症状，则不需要特殊治疗，通过改善生活习惯可缓解此现象。但如果经常有这种情况发生，并伴有排便异常等表现时，可能是存在泌尿系统疾病或盆底肌肉功能障碍性疾病所导致，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物及手术治疗。
一、改善生活方式
1.多饮水：日常生活中要养成良好的喝水习惯，不要长时间憋尿，以免引起漏尿的情况发生。建议每天至少喝2000-3000m.l的水，以促进体内新陈代谢，避免出现便秘以及小便困难的现象。
2.饮食调整：在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，同时还要减少摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等。
二、药物治疗
若是由炎症感染引起的上述情况，患者可以在医生指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行抗炎治疗，帮助控制病情发展。如果是由于压力性尿失禁所致，还可以遵医嘱服用地奥司明片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物治疗。
三、物理疗法
包括电刺激疗法、生物反馈训练等，主要是利用电流刺激大脑皮层，从而达到促使盆底肌肉收缩的作用，对于改善不自主漏尿的情况有一定的作用。
四、行为指导
主要适用于轻度的压力性尿失禁，是通过专门设计的行为技术来锻炼盆底肌肉的功能，常用的方法为缩肛运动，即有意识地收紧和保持3秒后放松，每次连续进行15分钟左右，长期坚持有助于增强盆底肌肉的力量，改善漏尿的症状。
五、手术治疗
若经以上方法处理效果不佳，也可以采取无张力尿道中段悬吊术、耻骨上膀胱穿刺造瘘术等方式治疗，但需注意应在专业医生指导下根据自身情况进行选择。
此外，还可能与糖尿病有关，具体原因还需去医院进一步检查方能明确，然后针对性处理。
2024-03-27 09:44 举报
