绿茶和橘子可以一起适量食用。
从营养学角度，绿茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，而橘子含有丰富的维生素C和膳食纤维。适量摄入对身体有益，不会产生不良反应。但需注意控制摄入量，避免过量摄入导致胃肠道不适。
对于存在消化道疾病或过敏史的人群，不建议同时大量摄入绿茶和橘子，以免加重症状或引发过敏反应。
在享用绿茶与橘子时，应确保所饮之茶为未添加糖分的纯正绿茶，并注意观察自身是否出现不良反应，如有异常应及时停止并咨询专业人士。
从营养学角度，绿茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，而橘子含有丰富的维生素C和膳食纤维。适量摄入对身体有益，不会产生不良反应。但需注意控制摄入量，避免过量摄入导致胃肠道不适。
对于存在消化道疾病或过敏史的人群，不建议同时大量摄入绿茶和橘子，以免加重症状或引发过敏反应。
在享用绿茶与橘子时，应确保所饮之茶为未添加糖分的纯正绿茶，并注意观察自身是否出现不良反应，如有异常应及时停止并咨询专业人士。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
