一般情况下，十一个月小孩睡不沉，可能是正常生理现象，但也可能是环境因素、缺乏营养、消化不良、湿疹等原因引起的。
1、正常生理现象
如果小孩在白天睡眠时间过长，晚上可能会出现睡不踏实的情况。建议小孩在白天尽量减少睡眠时间，可逐渐改善。
2、环境因素
如果小孩睡眠的环境过于嘈杂，或者光线过亮，也可能会影响到小孩的睡眠质量，导致出现睡不踏实的情况。建议家长给小孩营造安静、舒适的睡眠环境，睡前关灯，有助于改善小孩睡眠质量。
3、缺乏营养
如果小孩在睡觉前没有吃饱，可能会导致饥饿，从而出现睡不踏实的情况。建议家长及时给小孩补充食物，如牛奶、鸡蛋等，可以改善小孩睡眠质量。
4、消化不良
如果小孩睡前吃得过饱，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等症状，还可能会伴随出现睡不踏实的情况。建议家长遵医嘱给小孩服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。同时，在日常生活中要合理控制小孩的饮食，避免暴饮暴食。
5、湿疹
如果小孩睡觉时接触尘螨、花粉等易过敏的物质，可能会诱发湿疹，从而导致局部皮肤出现瘙痒、红肿等症状，容易影响小孩的睡眠质量。建议家长遵医嘱给小孩使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。同时，在日常生活中要注意小孩的卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。
如果小孩出现明显不适，建议家长及时带小孩就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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