三高人群一般是指高血压、高血糖、高血脂患者，通常情况下，高血压、高血糖、高血脂患者是可以吃虫草的，但需要在医生的指导下适量食用。
1、高血压
虫草是一种珍贵的中药，同时也用作食物，味甘，性平，归肺、肾经，具有补肾益肺、止血化痰的功效，在临床可以用于缓解阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘等症状，高血压患者适量食用可以提高机体免疫力，有利于改善病情，但要注意避免过量食用，以免导致血压升高。
2、高血糖
高血糖一般是指血液中的葡萄糖含量升高，通常与不良的饮食习惯、体力活动不足等因素有关，进而会导致血液中的葡萄糖含量升高。患者在平时要严格控制糖分的摄入，避免吃糖果、巧克力等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、黄瓜等，同时要注意多喝水，以促进新陈代谢。
3、高血脂
高血脂一般是指血浆中的胆固醇或甘油三酯水平升高，通常与不良的饮食习惯、体力活动不足等因素有关，进而会导致血液中的胆固醇或甘油三酯水平升高。患者可以在医生的指导下服用降血脂类的药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，同时要养成良好的生活习惯，适当运动。
除此之外，高血压、高血糖、高血脂患者还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白的食物，如西红柿、西兰花、鸡蛋、牛奶等，但要注意避免吃油腻、辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
