早晨起来口苦舌苔白，多考虑是饮食不当导致的，也不排除与情志不畅、脾胃虚弱、肝胆湿热、湿热内蕴等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，就可能会导致胃肠功能紊乱，从而伴随口苦、舌苔白等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、情志不畅
如果个人长期存在不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致肝胆气郁，从而影响胃肠道的蠕动，也会伴随口苦、舌苔白等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢，改善上述症状。
3、脾胃虚弱
如果患者长期久病不愈或过度劳累，可能会导致脾胃功能虚弱，从而影响胃肠道的吸收，出现口苦、舌苔白等症状。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。在此期间也要避免过度劳累，以免加重病情。
4、肝胆湿热
如果患者长期熬夜或者过度饮酒，可能会导致肝胆湿热，患者主要表现为胁肋灼痛胀痛、小便短赤、口苦、舌苔发黄等症状。患者可遵医嘱口服龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物治疗。同时患者还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息。
5、湿热内蕴
如果患者长期处于潮湿闷热的环境下，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而影响脾胃的运化功能，患者主要表现为身体发热、口苦、舌苔发白等症状。患者可遵医嘱口服甘露消毒丸、葛根芩连丸等药物治疗。同时患者还要注意居住环境的清洁卫生，经常开窗通风。
在日常生活中，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果患者出现不适症状时，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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