盆腔炎的人在平时的保养方面可以通过饮食调理、生活调理、注意个人卫生、运动调理、药物调理等方面进行。
1、饮食调理
盆腔炎患者在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养，有利于病情的恢复。同时，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、生活调理
患者在平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时，也要避免进行不洁的性生活，以免引起细菌感染。此外，也要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
3、注意个人卫生
患者在平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免使用公共浴巾、浴盆等，以免引起交叉感染。同时，也要注意外阴的清洁和卫生，可以使用温水清洗外阴。
4、运动调理
患者在平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。但是要注意避免剧烈运动，以免引起盆腔炎症扩散。
5、药物调理
如果患者出现盆腔炎的情况，可以在医生的指导下服用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，可以起到抗炎的作用。如果患者出现疼痛症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，可以缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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