-

首页> 精神心理科 > 睡眠质量

睡眠质量差怎么治疗

发病时间:不清楚

病情描述:睡眠质量差怎么治疗

其他人还在看
睡眠质量不好脱发严重 睡眠不足会脱发吗 心理尿急怎么控制 心理早泄怎么办 睡眠质量不好会影响性功能吗 脱发和睡眠有关系吗

医生回答

睡眠质量差可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解,需要根据引起的原因进行对症治疗。

1、一般治疗

如果患者是由于精神压力过大,或者是睡眠环境不佳等原因引起的睡眠质量差,建议患者可以通过调整作息的方式进行改善,建议患者可以在睡前适当进行泡脚、喝热牛奶等,有助于促进睡眠。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,也有助于改善睡眠质量。

2、药物治疗

如果患者是由于精神压力过大,或者是睡眠环境不佳等原因引起的睡眠质量差,建议患者可以在医生指导下使用右佐匹克隆片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

3、心理治疗

如果患者是由于精神压力过大,或者是心理障碍等原因引起的睡眠质量差,建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗,可以通过心理疏导让患者正确认识睡眠知识,缓解心理压力,达到改善睡眠质量的效果。

4、物理治疗

如果患者是由于白天睡眠过多,或者是睡眠环境不佳等原因引起的睡眠质量差,建议患者可以在医生指导下通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗,可以促进血液循环,缓解疲劳,有助于提高睡眠质量。

5、中医治疗

患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗,可以促进气血运行,有利于改善睡眠质量。

如果患者出现睡眠质量差的情况,建议及时就医,查明具体原因后进行对症治疗,以免延误病情。

2023-09-08 20:07 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>
心理治疗 心理障碍 睡眠质量
相关经验 查看更多>>

睡眠不深是什么原因

半夜醒来睡不着是什么原因

白天疲劳犯困怎么回事

整天害困怎么回事

晚上睡觉腿抽筋是什么原因

什么情况下会出现盗汗症状

总是感到很困是什么原因

晚上睡觉做梦是什么原因

成年人睡觉流口水是什么原因

睡觉嘴巴张开是什么原因

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

盐酸氟西汀胶囊

抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

相关医院 查看更多>>
高雄精神心理科医院 酉阳精神心理科医院 海东精神心理科医院 滨州精神心理科医院 渝中精神心理科医院 太原精神心理科医院 威海精神心理科医院 茂名精神心理科医院 上饶精神心理科医院 新界精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

抑郁有什么表现

抑郁有哪些症状

抑郁应该挂什么科

抑郁怎么治疗

抑郁有什么危害

抑郁怎么样治疗

抑郁怎么治疗比较好

抑郁症测试的方法

抑郁怎么治愈自己

抑郁躁狂症有哪些表现

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net