睡一觉起来脸很红很热，可能是正常现象，也可能是发热、过敏等原因引起的。
1、正常现象
由于在睡眠过程中，脸部的毛细血管处于扩张状态，血液循环也会比较快，所以脸部会出现发红、发热的现象。这是一种正常的生理现象，一般无须特殊治疗，也不用过分担心。
2、发热
发热是指病理性体温升高，是人体对致热原的作用使体温调节中枢的调定点上移而引起，是临床上最常见的症状，可以由多种感染性疾病和非感染性疾病引起。如果患者体温低于38.5°C，可以通过多喝水、擦拭身体等方式进行降温。如果体温超过38.5°C，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3、过敏
如果患者是过敏体质，睡眠时接触花粉、尘螨等过敏原，可能会引起脸部过敏，从而出现红热、瘙痒等症状。建议患者日常中要避免接触过敏原，还可以在医生的指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。
除此之外，上述情况还可能是皮炎、上呼吸道感染、肺炎等原因引起的，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
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