想补肝肾脾，可以使用枸杞、桑葚、菊花、女贞子、菟丝子等中药泡水喝。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、头晕目眩等症状，同时对于肝肾阴虚所引起的不适症状也有一定的治疗作用。所以想要补肝肾脾，可以使用枸杞泡水喝。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚、头晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状，同时对于肝肾阴虚所引起的不适症状也有一定的治疗作用。所以想要补肝肾脾，可以使用桑葚泡水喝。
3、菊花
菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，在临床可以用于缓解肝阳眩晕、肝风实证、目赤昏花等症状，同时对于肝肾阴虚所引起的不适症状也有一定的治疗作用。所以想要补肝肾脾，可以使用菊花泡水喝。
4、女贞子
女贞子具有滋补肝肾、清热明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状，同时对于肝肾阴虚所引起的不适症状也有一定的治疗作用。
5、菟丝子
菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿、安胎的功效，在临床可以用于缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等症状，同时对于肝肾阴虚所引起的不适症状也有一定的治疗作用。
患者需要在医生的指导下进行用药治疗，避免自行使用，以免出现不适症状。同时，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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