话梅核咽下去了可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、去医院就诊等方式进行改善。
1、多喝水
话梅核的体积比较小，进入胃肠后，会随着大便排出体外。如果患者没有出现不适症状，一般不需要特殊治疗，可以多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，使话梅核随着大便排出体外。
2、多吃富含膳食纤维的食物
话梅核中含有大量的酸性物质，如果没有被完全吸收，可能会与胃肠黏膜摩擦，从而导致患者出现腹痛、腹胀、恶心等不适症状。可以多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，使话梅核随着大便排出体外。
3、去医院就诊
如果患者出现明显不适症状，例如腹痛、腹胀、恶心等，可以去医院就诊，在医生指导下采取胃镜下异物取出术进行治疗。
除此之外，在日常生活中要注意饮食健康，不要吃变质食物，多吃新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等。
李慧
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