一般情况下，吃山楂、海带、黑木耳、三七粉、洋葱等食物，可以起到辅助活血散瘀的作用。
1、山楂
山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝、肾经，具有健胃消食、活血化瘀、化浊降脂的功效。对于瘀血阻滞所致的痛经、产后瘀血腹痛等病症具有一定的缓解作用。
2、海带
海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有化痰软坚、清热利水的功效。对于瘀血阻滞所致的结节、肿块等病症具有一定的缓解作用。
3、黑木耳
黑木耳味甘，性平，归胃、大肠、肝经，具有补气养血、润肺、止血、降压的功效。对于气虚血亏、四肢搐搦、肺虚咳嗽等病症具有一定的缓解作用。
4、三七粉
三七粉是五加科植物三七磨成的粉，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。对于咯血、便血、外伤出血等病症具有一定的缓解作用。
5、洋葱
洋葱味辛，性温，归肝、胃经，具有健胃理气、解毒杀虫的功效。对于胸闷心痛、乳痈肿痛等病症具有一定的缓解作用。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
