吃什么可以让月经提前来又不伤害身体的说法不准确。月经提前来可以通过食用红糖水、红枣、红豆等食物，或者黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来提前来月经。
1、红糖水
红糖水具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，月经期喝红糖水可以补充体力，还可以促进血液循环，从而使月经提前来。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经期喝红枣水可以补气养血，从而使月经提前来。
3、红豆
红豆具有利尿消肿、清热解毒的功效，月经期喝红豆水可以促进体内水分的排出，从而使月经提前来。
4、黄体酮胶囊
黄体酮胶囊属于孕激素类药物，可以补充体内所需要的雌激素，也可以达到提前来月经的目的。
5、地屈孕酮片
地屈孕酮片属于孕激素类药物，可以用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，比如痛经、子宫内膜异位症、月经不调等，也可以达到提前来月经的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免出现腹痛的症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安坤颗粒
艾附暖宫丸
复方醋酸棉酚片
