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泡脚不出汗能排出寒气吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
泡脚不出汗也能排出寒气。
泡脚可以扩张足部血管，增加血流量，提高体温，促进新陈代谢，有助于排出体内寒气。出不出汗并不是关键因素，因为排汗只是身体调节温度的一种方式，不是唯一的方式。此外，寒气排出还与体内气血运行、经络通畅等因素有关，这些都可能受到泡脚的影响而得到改善。因此，即使不出汗，泡脚仍然对排出寒气有益。
如果患者处于感冒发烧状态，则此时泡脚一般不能帮助排出寒气，反而可能导致体温进一步上升。这是因为人在发烧时，机体正处于应激状态，代谢加快，产热量增多，此时再通过泡脚增加血液循环，会加重发热症状。
在泡脚的过程中，要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，适当添加生姜、艾叶等中药材辅助驱寒效果更佳。