39问医生

失眠症能彻底治好吗该怎样治

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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失眠症一般情况下能彻底治好,可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法等方式治疗。

1、一般治疗

失眠症是一种睡眠障碍,可能与心理、环境因素、药物因素等原因有关,患者会出现睡眠质量差、睡眠时间不足、睡眠中经常出现异常行为等症状。如果患者的症状比较轻,可以通过调整个人生活习惯的方式进行改善,要注意规律作息,避免熬夜,睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。同时也可以适当听舒缓的音乐进行缓解,有助于改善失眠症。

2、药物治疗

如果患者失眠症比较严重,可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗,能够起到镇静的作用,从而改善失眠症。另外,如果患者是因为抑郁症、焦虑症等精神疾病引起的失眠症,也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也能够起到缓解失眠症的作用。

3、心理治疗

如果患者长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致精神紧张,容易出现焦虑、抑郁等不良情绪,从而诱发失眠症。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。

4、物理治疗

如果患者出现失眠症,可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗,能够促进局部血液循环,有利于改善失眠症。

5、运动疗法

失眠症的患者可以在白天进行适当的运动,比如慢跑、打太极拳、做瑜伽等,可以促进身体血液循环,有利于改善失眠症状。

建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持愉悦的心情和稳定的情绪,避免过度紧张和压力过大。如果失眠症严重,建议患者及时就医,可以在医生指导下服用药物进行治疗。

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2023-09-08 浏览100
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