成年人在被窝里面很冷打哆嗦，可能是由于环境因素、植物神经紊乱、上呼吸道感染等原因导致，可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1、环境因素
如果成年人处于寒冷的环境中，会刺激皮肤，导致皮肤出现冷热不均匀的现象，进而出现上述症状。建议患者注意保暖，多穿衣物，可缓解不适症状。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱可能是由于患者长期压力过大、生气和精神受到刺激等原因导致，可引起多汗、失眠、记忆力减退、体热等症状。建议患者平时要注意放松心情，可适当运动，如散步、慢跑、游泳等，能够增强体质，有助于疾病恢复。必要时，患者也可遵医嘱服用营养神经类药物治疗，如维生素B1片、维生素B6片等。
3、上呼吸道感染
上呼吸道感染一般是由于病毒、细菌感染等引起，可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，患者会出现发热、畏寒、咳嗽、打喷嚏等症状。如果发热38.5°C以上，建议患者遵医嘱服用退热药治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。如果有咳嗽症状，还可遵医嘱服用止咳化痰药治疗，如盐酸氨溴索口服溶液、氨溴特罗口服液等。
除以上原因外，还可能是由于甲状腺功能减退症、低血糖等原因引起，可积极就医系统检查，明确诊断检查后，遵医嘱规范治疗。
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