一低头就有双下巴可能是胖，也可能是由于颈部淋巴结肿大、甲状腺功能减退、淋巴结炎、脂肪瘤等原因引起的。
1、胖
如果患者长期进食高脂肪、高热量的食物，同时缺乏运动，可能会导致脂肪堆积在下巴，从而出现双下巴的情况。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善双下巴的情况。
2、颈部淋巴结肿大
如果患者颈部淋巴结受到细菌、病毒感染，可能会引起炎症反应，导致颈部淋巴结肿大，从而出现双下巴的情况。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，患者可能会出现上述情况，还可能伴有心率减慢、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、淋巴结炎
淋巴结炎主要是由于病菌感染引起的淋巴结炎症反应。患者一般会表现为淋巴结肿大、疼痛等症状，部分患者可能会出现一低头就有双下巴的情况。建议患者可以在医生指导下使用罗红霉素胶囊、头孢氨苄胶囊等药物进行抗感染治疗。
5、脂肪瘤
脂肪瘤主要是由于遗传、不良饮食习惯等因素引起的皮肤软组织良性肿瘤。一般表现为局部皮肤出现单个或多个局限性肿块，质地柔软，边界清晰，活动性良好。患者可能会出现上述情况。如果脂肪瘤体积较小，且没有不适症状，通常不需要进行特殊治疗，注意观察即可。如果脂肪瘤体积较大，且出现不适症状，患者可以通过手术切除的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如有不适，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
左甲状腺素钠片
清热散结片
阿比多尔片
