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更年期闭经怎么调理才能恢复正常
谭金凤
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
更年期闭经可以通过补充雌孕激素、增加豆类摄入、中药调理气血等方法进行调理，以恢复正常月经周期。
1.补充雌孕激素
更年期闭经可能与体内雌孕激素水平下降有关，可通过补充天然或合成的雌孕激素来调节月经周期。但使用时需遵医嘱，定期检查相关激素水平和肝功能。
2.增加豆类摄入
豆类富含植物雌激素，适量食用可以补充体内所需的营养物质，对改善更年期闭经有一定的帮助作用。但不宜过量食用。
3.中药调理气血
中医认为更年期闭经与气血失调有关，通过中药调理气血可改善症状。常用方剂包括四物汤、当归补血汤等。
在调理期间应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，并注意饮食均衡。