儿童流鼻血多数情况并不严重，快速止住的关键是正确按压鼻翼并保持身体前倾。按压位置在鼻翼两侧软软的部分，持续捏紧约五到十分钟，期间不要松手查看，多数出血能逐渐停止。身体前倾可避免血液倒流咽喉，减少呛咳和不适感。
按压时用嘴呼吸，头部保持正常或略低，不要后仰。可同时在前额或鼻根处敷凉毛巾，帮助血管收缩。若按压十分钟仍未止血，或出血量较大、反复发生，建议及时就医排查原因。
止血后短时间内避免擤鼻涕、挖鼻孔和剧烈运动，保持鼻腔湿润有助于减少再次出血。日常注意室内湿度，纠正挖鼻习惯，多数儿童流鼻血可得到较好控制，但个体情况存在差异，频繁出血仍需专业评估。
按压时用嘴呼吸，头部保持正常或略低，不要后仰。可同时在前额或鼻根处敷凉毛巾，帮助血管收缩。若按压十分钟仍未止血，或出血量较大、反复发生，建议及时就医排查原因。
止血后短时间内避免擤鼻涕、挖鼻孔和剧烈运动，保持鼻腔湿润有助于减少再次出血。日常注意室内湿度，纠正挖鼻习惯，多数儿童流鼻血可得到较好控制，但个体情况存在差异，频繁出血仍需专业评估。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
