有时候人多吃饭的时候就特别紧张，多考虑是由于正常现象、精神压力过大、焦虑症、神经衰弱、恐惧症等原因所引起的。
1、正常现象
如果患者在吃饭时，刚好碰到一个新的环境，可能会出现紧张、害怕等不良情绪，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中可以适当进行运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起紧张、心跳加快等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，可能与长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关。患者可能会出现兴奋、易疲劳、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。
5、恐惧症
恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。患者可能会出现紧张不安、心跳加快、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。
如果症状持续存在，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
郭兮恒
周博
李慧
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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