无缘无故的紧张、害怕、没有食欲和提不起精神可能是由于焦虑症导致。焦虑症是一种常见的神经官能症，以情绪波动大、过度担心为主要表现。
1.原因：焦虑症的发生与遗传因素、个性特点以及不良事件刺激等因素有关。患者会出现莫名其妙地恐惧、担忧、心烦意乱等现象，并且会伴有坐立不安、肌肉紧张等症状；
2.症状：除了上述不适外，还会出现躯体上的反应，比如头晕、胸闷、气短、口干、尿频、尿急、恶心呕吐、腹泻便秘、失眠多梦、入睡困难、早醒等。部分患者还会有运动性不安的表现，如来回走动、搓手顿足等行为动作，严重时甚至会出现惊恐发作的情况，表现为濒死感、失控感等；
3.治疗：如果确诊为焦虑症，可以在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，常用的有盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等。同时还可以配合心理疏导的方法改善，通过专业医师的心理沟通来缓解病情。另外，在日常生活中也要保持心情舒畅，避免给自己太大的压力，可以适当参加一些户外活动放松身心。
1.原因：焦虑症的发生与遗传因素、个性特点以及不良事件刺激等因素有关。患者会出现莫名其妙地恐惧、担忧、心烦意乱等现象，并且会伴有坐立不安、肌肉紧张等症状；
2.症状：除了上述不适外，还会出现躯体上的反应，比如头晕、胸闷、气短、口干、尿频、尿急、恶心呕吐、腹泻便秘、失眠多梦、入睡困难、早醒等。部分患者还会有运动性不安的表现，如来回走动、搓手顿足等行为动作，严重时甚至会出现惊恐发作的情况，表现为濒死感、失控感等；
3.治疗：如果确诊为焦虑症，可以在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，常用的有盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等。同时还可以配合心理疏导的方法改善，通过专业医师的心理沟通来缓解病情。另外，在日常生活中也要保持心情舒畅，避免给自己太大的压力，可以适当参加一些户外活动放松身心。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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