大拇指关节囊损伤多久才能好，要根据病情的严重程度进行分析，存在一定的差异性，并没有固定的时间。
大拇指关节囊损伤主要是由于外伤引起的，会导致关节囊出现明显的疼痛、肿胀以及关节活动受限的问题。如果病情比较轻微，没有出现明显的结构改变，可以通过冰敷、制动休息、药物治疗等方法进行保守治疗，通常恢复时间比较快，一般一个月左右的时间能够恢复。如果病情比较严重，出现了关节囊明显的结构改变，需要通过手术的方法进行治疗，比如关节镜手术修复，一般恢复时间比较长，需要三个月左右的时间。
在治疗恢复的过程当中，注意定期拍片复查，如果症状没有缓解，注意休息，不要过多地活动大拇指关节，以免症状加重。在恢复的过程当中注意饮食营养的补充，适当多吃蛋白质以及钙质含量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时多接触户外阳光，有助于促进钙质吸收，从而能够加速恢复。如果出现局部明显疼痛以及肿胀的症状，可以考虑服用非甾体抗炎药治疗，比如布洛芬缓释胶囊或者美洛昔康片等。
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