脂肪肝引起的转氨酶高可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物等非药物治疗措施来改善。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来改善身体成分分布，进而减轻肝脏负担。适用于轻度至中度肥胖且无其他并发症者。
2.饮食疗法调整
采用低脂、低糖、高纤维素的饮食结构，有助于控制血脂水平及促进脂肪代谢。适合所有类型的非酒精性脂肪性肝炎患者，在医师指导下制定个性化食谱。
3.运动疗法
规律的身体活动可以提高新陈代谢率，并帮助消耗体内多余的脂肪，从而缓解转氨酶偏高的现象。建议在专业人士监督下开展适度强度有氧运动如快走、游泳等。
4.体重管理
体重下降可直接降低肝脏内脂肪含量，减轻炎症反应和损伤程度。对于超重或肥胖相关脂肪肝患者效果显著。实施过程中应监控体脂变化情况。
5.肝脏保护药物
此类药物能够调节免疫功能、抑制炎症反应以及促进肝细胞再生修复。对于存在明显肝功能异常或伴有自身免役性疾病的脂肪性肝炎有益。
针对脂肪肝引起的转氨酶升高，应注意避免饮酒，因为酒精会加重肝脏损害。同时，定期监测肝功能指标，及时发现病情变化，对症处理。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来改善身体成分分布，进而减轻肝脏负担。适用于轻度至中度肥胖且无其他并发症者。
2.饮食疗法调整
采用低脂、低糖、高纤维素的饮食结构，有助于控制血脂水平及促进脂肪代谢。适合所有类型的非酒精性脂肪性肝炎患者，在医师指导下制定个性化食谱。
3.运动疗法
规律的身体活动可以提高新陈代谢率，并帮助消耗体内多余的脂肪，从而缓解转氨酶偏高的现象。建议在专业人士监督下开展适度强度有氧运动如快走、游泳等。
4.体重管理
体重下降可直接降低肝脏内脂肪含量，减轻炎症反应和损伤程度。对于超重或肥胖相关脂肪肝患者效果显著。实施过程中应监控体脂变化情况。
5.肝脏保护药物
此类药物能够调节免疫功能、抑制炎症反应以及促进肝细胞再生修复。对于存在明显肝功能异常或伴有自身免役性疾病的脂肪性肝炎有益。
针对脂肪肝引起的转氨酶升高，应注意避免饮酒，因为酒精会加重肝脏损害。同时，定期监测肝功能指标，及时发现病情变化，对症处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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