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怀孕期间突然出现头晕怎么办
谭金凤
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
怀孕期间突然出现头晕可以补充铁质、立即休息、补充水分等方法缓解，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.补充铁质
头晕可能与怀孕期间贫血有关，适当补充铁质可以缓解症状。建议增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，并在医生指导下服用铁剂。
2.立即休息
当孕妇感到头晕时，应立即找安全的地方坐下或躺下休息，避免摔倒或发生其他意外。
3.补充水分
如果头晕是由于脱水引起的，适量补充水分可能有助于缓解症状。但应避免过量饮水，以免加重胃肠道负担。
除了上述措施外，孕妇应保持充足的休息和良好的睡眠质量，避免长时间站立或突然起立时出现头晕。同时注意饮食均衡，避免过度劳累和情绪波动。