39问医生

纯牛奶泡燕麦片减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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纯牛奶泡燕麦片有助于减肥。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；燕麦片则含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。两者结合，可以提供营养的同时，控制热量摄入，有助于减肥。
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2024-10-11 浏览100次
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