脚踝扭伤后不建议立即进行俯卧撑锻炼。
脚踝扭伤后，局部组织可能存在水肿、疼痛和活动受限。此时进行俯卧撑会增加受伤部位的压力，可能导致肿胀加剧、疼痛加重，甚至影响康复进程。因此，在脚踝扭伤后应避免进行俯卧撑等度运动，应先进行适当的休息和康复训练。
如果患者在脚踝扭伤后进行了适当治疗，并且症状已经缓解或完全恢复，则可以在医生指导下逐渐开始进行轻度的俯卧撑锻炼，以增强下肢肌肉力量，提高关节稳定性。
需要注意的是，即使病情允许，也应在专业人员的指导下逐步增加运动强度和难度，确保安全有效。同时，定期复查以评估康复进展也是必要的。
脚踝扭伤后，局部组织可能存在水肿、疼痛和活动受限。此时进行俯卧撑会增加受伤部位的压力，可能导致肿胀加剧、疼痛加重，甚至影响康复进程。因此，在脚踝扭伤后应避免进行俯卧撑等度运动，应先进行适当的休息和康复训练。
如果患者在脚踝扭伤后进行了适当治疗，并且症状已经缓解或完全恢复，则可以在医生指导下逐渐开始进行轻度的俯卧撑锻炼，以增强下肢肌肉力量，提高关节稳定性。
需要注意的是，即使病情允许，也应在专业人员的指导下逐步增加运动强度和难度，确保安全有效。同时，定期复查以评估康复进展也是必要的。
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