宿醉后适量摄入葡萄糖可能有助于缓解不适症状，但具体效果因人而异。
葡萄糖是人体主要的能量来源，可以快速补充能量。宿醉是指大量饮酒后出现头痛、恶心等不适症状。此时身体处于脱水状态，需要及时补水和恢复电解质平衡。葡萄糖能够迅速被吸收利用，提供能量，缓解因酒精引起的疲劳感。同时，它还能促进水分的吸收，有助于缓解脱水的症状。
宿醉时应避免食用高热量、油腻的食物，以免加重胃肠道负担。建议适量摄入清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。此外，保持充足的水分摄入也非常重要，可适当饮用温开水、淡盐水等。
葡萄糖是人体主要的能量来源，可以快速补充能量。宿醉是指大量饮酒后出现头痛、恶心等不适症状。此时身体处于脱水状态，需要及时补水和恢复电解质平衡。葡萄糖能够迅速被吸收利用，提供能量，缓解因酒精引起的疲劳感。同时，它还能促进水分的吸收，有助于缓解脱水的症状。
宿醉时应避免食用高热量、油腻的食物，以免加重胃肠道负担。建议适量摄入清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。此外，保持充足的水分摄入也非常重要，可适当饮用温开水、淡盐水等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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