一紧张或者上楼梯呼吸急促是嗓子堵可能是因为生理性因素和病理性因素所导致，比如过敏性咽喉炎、急性咽炎等。
1、生理性因素
人在紧张或者上楼梯时，会因为精神紧张导致呼吸急促，这是一种正常的生理现象，不需特殊治疗，可通过调整心态，放松心情，缓慢呼吸等方式改善。
2、过敏性咽喉炎
过敏性咽喉炎是指咽喉部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，病因与接触过敏原、遗传因素、咽喉部位感染等有关。主要表现为咽喉部异物感、咽喉瘙痒、声音嘶哑、呼吸困难等症状。可配合医生口服盐酸左西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。
3、急性咽炎
急性咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织出现发炎症状所引起的急性炎症，可伴有咽喉疼痛、咽喉干燥、咳嗽、发热等症状。可遵医嘱服用青霉素V钾片、更昔洛韦分散片等药物治疗。
除上述较为常见的原因外，也可能是因为支气管炎所导致，若患者还伴有其他不适症状，应及时前往医院就诊治疗。
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