例假一般指的是月经，13岁小女孩十多天就来一次月经是否正常，需要根据具体情况而定。这可能是正常的，但也可能是不正常的。
1、正常
正常情况下，女孩的月经周期一般在28~30天，而13岁小女孩的年龄比较小，卵巢发育还不完善，可能会出现月经周期紊乱的情况，通常属于正常的生理现象。如果没有出现其他不适的症状，一般不需要进行特殊治疗。日常注意护理，避免受凉。
2、不正常
如果13岁小女孩出现月经周期长时间紊乱，并且伴有身体乏力、头晕、食欲不振等症状，可能是不正常的。建议家长及时带小女孩就医，查明原因后进行针对性治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退症引起的，可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
此外，在日常生活中，建议小女孩保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免过度劳累。同时，还要注意作息规律，避免熬夜。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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