伤心过度可导致失眠。
这是因为情绪的波动会影响大脑中的神经递质平衡，进而影响睡眠调节机制。当个体处于极度悲伤或失落的状态时，大脑中的皮质醇等应激激素水平升高，这些激素会干扰正常的睡眠模式，导致入睡困难或睡眠质量下降。因此，为了改善睡眠，个体需要学会有效地处理和调节情绪，避免过度悲伤对睡眠造成负面影响。
这是因为情绪的波动会影响大脑中的神经递质平衡，进而影响睡眠调节机制。当个体处于极度悲伤或失落的状态时，大脑中的皮质醇等应激激素水平升高，这些激素会干扰正常的睡眠模式，导致入睡困难或睡眠质量下降。因此，为了改善睡眠，个体需要学会有效地处理和调节情绪，避免过度悲伤对睡眠造成负面影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
安神补脑液
百乐眠胶囊
