对于12岁的孩子来说，鸡胸是一种常见的骨骼发育异常。以下是一些可能有助于改善这种情况的建议：
1. 营养均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质，以支持骨骼健康。
2. 适度锻炼：进行适当的体育活动，如游泳或跑步，可以增强心肺功能，并帮助塑造胸部肌肉线条。
3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和生长发育。
4. 避免不良姿势：避免长时间低头看手机或电脑等行为，保持正确的坐姿和站姿。
5. 定期检查：定期到医院进行体格检查，监测病情变化并接受专业指导。
如果孩子的症状没有明显改善或者出现其他不适症状，应及时就医寻求医生的帮助。
1. 营养均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质，以支持骨骼健康。
2. 适度锻炼：进行适当的体育活动，如游泳或跑步，可以增强心肺功能，并帮助塑造胸部肌肉线条。
3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和生长发育。
4. 避免不良姿势：避免长时间低头看手机或电脑等行为，保持正确的坐姿和站姿。
5. 定期检查：定期到医院进行体格检查，监测病情变化并接受专业指导。
如果孩子的症状没有明显改善或者出现其他不适症状，应及时就医寻求医生的帮助。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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